Linki sponsorowane






Poprzedni temat «» Następny temat
Skrzywienie kręgosłupa a ćwiczenia na siłowni
Autor Wiadomość
kubazera
[Usunięty]

Wysłany: 2013-03-07, 02:37   Skrzywienie kręgosłupa a ćwiczenia na siłowni

Witam!

Mam problem; Uwielbiam ćwiczyć na siłowni, lecz zaczęły mnie boleć plecy w odcinku lędźwiowym w czasie przeciążenia (pierwsze 2 przypadki z 3 nie na siłowni tylko przy zwykłych czynnościach domowych). Po prześwietleniu wyszło, że mam lewoboczne skrzywienie i spłycenie lordozy lędźwiowej. Czytałem trochę na ten temat i najczęściej stwierdzają ludzie, iż można ćwiczyć jednak nie na stojąco a na pewno nie martwy ciąg i przysiady ze sztangą. Lecz jedno ważne pytanie się narzuca: jak można ćwiczyć na siłowni, nie wykonując ćwiczeń na plecy głownie martwy ciąg, który wzmacnia mięśnie w odcinku lędźwiowym. Bez tych mięśni ani rusz w późniejszych poczynaniach na siłowni... Chciałbym wiedzieć co na ten temat sądzą ludzie znający się w tych sprawach. Z góry dziekuję i pozdrawiam.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Linki sponsorowane


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Fizjoterapia.pl

Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 11
Reklamy

Polecane produkty

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Szkoła masażu



Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Partnerzy forum

Gabinety masażu

Kurs masaż tajski

Fizjoterapia

Rehabilitacja