Linki sponsorowane






Poprzedni temat «» Następny temat
Kontuzja ścięgna Achillesa
Autor Wiadomość
kamil.gumienny

Dołączył: 14 Maj 2017
Posty: 1
Skąd: Poznań
Wysłany: 2017-05-14, 13:09   Kontuzja ścięgna Achillesa

Dzień Dobry Wszystkim,

Chciałbym zasięgnąć Waszej rady. Jestem amatorem biegania i w zeszłym roku miałem bardzo intensywny sezon biegowy (zdobyłem koronę półmaratonów). Od dłuższego czasu zaczęło mi dokuczać ścięgno Achillesa. Najpierw "ciągnęło", a potem doszedł ból i pieczenie. W związku z tym musiałem przerwać bieganie i rozpocząć terapię. Lasery i ultradźwięki mi nie pomogły. Ostatecznie oprócz przeciążenia stwierdzono u mnie zapalenie kaletki i wybrałem się do fizjoterapeuty.

Tydzień temu ją skończyłem i odrobinę mi ta terapia pomogła, ale mimo to nadal czułem "ciągnięcie" i dyskomfort nawet na łydce. Jestem silnym pronatorem i fizjoterapeuta zaleciał mi zestaw ćwiczeń mające na celu zredukowanie tej pronacji (wzmocnienie mięśni bocznych nóg i pośladków)+zmianę butów na te dla stopy neutralnej. Tak zrobiłem i wykonuję te ćwiczenia od kilku tyg, ale nadal nie widzę efektu, a po przebiegnięciu 3 km. Achilles nadal mnie boli :(

Chciałbym podkreślić, że zawsze po bieganiu się rozciągałem, wałkowałem i tpp. JUż od ok 4 miesięcy nie wykonuję tego sportu.

Co sądzicie o tej zmianie stopy z pronującej na neutralną? Czy to może pomóc? Może macie jakieś ogólne rady dla mnie?

Z góry dziękuję
Kamil
 
     
Lokun

Wiek: 30
Dołączył: 07 Cze 2017
Posty: 13
Wysłany: 2017-06-20, 09:08   

Może idź do jakiegoś skuteczniejszego ortopedy, który byłby w stanie raz na zawsze pomóc Ci z tym problemem.
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Linki sponsorowane


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Fizjoterapia.pl

Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 12
Reklamy

Polecane produkty

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu



Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Partnerzy forum

Gabinety masażu

Kurs masaż tajski

Fizjoterapia

Rehabilitacja