[xmmax]

Witajcie,

Zmagam się z problemem potocznie nazywanym łokciem tenisisty i golfisty, w obu rękach. Uprawiam sport - wakeboarding i kitesurfing.

"Kontuzja" ma charakter chroniczny, pojawia się co sezon od ok. 4 lat.

Przeszedłem bardzo wiele zabiegów: fizjoterapii, wizyt u ortopedy, fal uderzeniowych, zabiegów MDF, krioterapii (od pomysłu zastrzyków kortykosteroidami odszedłem, głównie z uwagi na częste pogorszenie objawów później). Jak wiele? Ok. 50 wizyt. Wizyty skupiane zarówno na samych rękach, jak i obręczach barkowych, plecach (gdzie często występują bardzo silne napięcia), oraz szyi (C5/C6 skręcony, niezależnie od ilości fizjoterapii ciągle się skręca).

Kontuzja pojawia się jedynie podczas uprawiania tych sportów, gdzie bardzo mocno obciążane jest przedramię - cała masa ciała i inne siły oporu działające na ciało przekazywane są na przedramię i dalej chwyt.

Podczas intensywnego pływania w sezonie zdarza się, że nie jestem w stanie utrzymać szklanki, a ból jest nie do zniesienia.

Podczas treningów na siłowni, zupełnie nie odczuwam żadnych objawów - jedynie, gdy bardzo dużo piszę ręką, nie mogę nią ruszać przez następne dwa dni.

Rozciąganie, masaże, taśmy voodoo, fale uderzeniowe, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe już nie działają.

Zastanawiam się jeszcze nad akupunkturą, zastrzykami z odwirowanego osocza.

Może znacie jakieś inne metody, których warto spróbować?

Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź.

Witajcie,

Zmagam się z problemem potocznie nazywanym łokciem tenisisty i golfisty, w obu rękach. Uprawiam sport - wakeboarding i kitesurfing.

"Kontuzja" ma charakter chroniczny, pojawia się co sezon od ok. 4 lat.

Przeszedłem bardzo wiele zabiegów: fizjoterapii, wizyt u ortopedy, fal uderzeniowych, zabiegów MDF, krioterapii (od pomysłu zastrzyków kortykosteroidami odszedłem, głównie z uwagi na częste pogorszenie objawów później). Jak wiele? Ok. 50 wizyt. Wizyty skupiane zarówno na samych rękach, jak i obręczach barkowych, plecach (gdzie często występują bardzo silne napięcia), oraz szyi (C5/C6 skręcony, niezależnie od ilości fizjoterapii ciągle się skręca).

Kontuzja pojawia się jedynie podczas uprawiania tych sportów, gdzie bardzo mocno obciążane jest przedramię - cała masa ciała i inne siły oporu działające na ciało przekazywane są na przedramię i dalej chwyt.

Podczas intensywnego pływania w sezonie zdarza się, że nie jestem w stanie utrzymać szklanki, a ból jest nie do zniesienia.

Podczas treningów na siłowni, zupełnie nie odczuwam żadnych objawów - jedynie, gdy bardzo dużo piszę ręką, nie mogę nią ruszać przez następne dwa dni.

Rozciąganie, masaże, taśmy voodoo, fale uderzeniowe, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe już nie działają.

Zastanawiam się jeszcze nad akupunkturą, zastrzykami z odwirowanego osocza.

Może znacie jakieś inne metody, których warto spróbować?

Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedź.

[zawpio797]

na lokiec tenisisty super jest orteza.

[ Dodano: 2016-07-20, 13:01 ]
dobre sa manipulacje łokcia

na lokiec tenisisty super jest orteza.

[ Dodano: 2016-07-20, 13:01 ]
dobre sa manipulacje łokcia

[baska87]

Na tę dolegliwość skuteczne są zabiegi: falą uderzeniową i wstrzykiwanie osocza bogatopłytkowego. Niestety zwykłe środki przeciwzapalne już nie wystarczają.

Na tę dolegliwość skuteczne są zabiegi: falą uderzeniową i wstrzykiwanie osocza bogatopłytkowego. Niestety zwykłe środki przeciwzapalne już nie wystarczają.

[starmilks]

Warto jest tutaj wspomnieć, że tzw łokieć tenisisty to wyłącznie skutek, a sama przyczyna nie zawsze jest prosta do zdiagnozowania, więc tutaj najlepsza rada to po prostu udać się do sprawdzonego fizjoterapeuty.

Od siebie polecam zapoznać się z artykułem:
https://www.intime.pl/blo...kiec-tenisisty/

Opisane są tutaj skuteczne ćwiczenia na łokieć tenisisty.