[Tomek1990]

Dzień dobry Wszystkim. Nie wiem czy ten temat się tutaj nadaję czy nie ale nie mogłem znaleźć innego aktywnego forum o tej tematyce więc piszę tutaj. Generalnie mam 25 lat i trenuje na siłowni od 5 lat . Jak wcześniej cały czas bez kontuzji i żadnych dyskomfortów tak przez ostatni czas mam problem z plecami . Przszedłem płatną rehabilitację u fizjoterapeuty - serie zabiegów. Lasery , prądy , masaże , nastawianie + teraz wykonuje specjalny zestaw ćwiczeń na piłce lecz jak już było dość dobrze tak teraz problem wrócił i czuje mocne spięcie w lędźwiach ( generalnie krzyż ) i ból. Najgorzej jest gdy jestem w opadzie tułowia ( pozycja ) lub np. mam przenieść nawet 10kg w pracy to czuje ten ból i dyskomfort. Czuje też ból w prostownikach grzbietu. Co mam robić ? Wiem , że napiszecie proszę udać się do fachowca do specjalisty ale aktualnie ciężko z pieniędzmi stoję bo świeżo co na dom położyłem kolorowy tynk + drobne prace i niestety nie mogę pozwolić sobie znów na kosztowne leczenie podczas gdy tamto nic nie dało. Co mam zrobić ? Miałem wykonane RTG i wykazało :

1.) Wyrównanie lordiozy kr.L. Niewielka skolioza esowata
2.) Brak zrostu łuku S1
3.) Zwężenie tarczycy międzykręgowej L5-S1.
3.) Wysokość kręgów , uwapnienie w normie.


Co ja mam zrobić aby było dobrze ? :/

Dzień dobry Wszystkim. Nie wiem czy ten temat się tutaj nadaję czy nie ale nie mogłem znaleźć innego aktywnego forum o tej tematyce więc piszę tutaj. Generalnie mam 25 lat i trenuje na siłowni od 5 lat . Jak wcześniej cały czas bez kontuzji i żadnych dyskomfortów tak przez ostatni czas mam problem z plecami . Przszedłem płatną rehabilitację u fizjoterapeuty - serie zabiegów. Lasery , prądy , masaże , nastawianie + teraz wykonuje specjalny zestaw ćwiczeń na piłce lecz jak już było dość dobrze tak teraz problem wrócił i czuje mocne spięcie w lędźwiach ( generalnie krzyż ) i ból. Najgorzej jest gdy jestem w opadzie tułowia ( pozycja ) lub np. mam przenieść nawet 10kg w pracy to czuje ten ból i dyskomfort. Czuje też ból w prostownikach grzbietu. Co mam robić ? Wiem , że napiszecie proszę udać się do fachowca do specjalisty ale aktualnie ciężko z pieniędzmi stoję bo świeżo co na dom położyłem kolorowy tynk + drobne prace i niestety nie mogę pozwolić sobie znów na kosztowne leczenie podczas gdy tamto nic nie dało. Co mam zrobić ? Miałem wykonane RTG i wykazało :

1.) Wyrównanie lordiozy kr.L. Niewielka skolioza esowata
2.) Brak zrostu łuku S1
3.) Zwężenie tarczycy międzykręgowej L5-S1.
3.) Wysokość kręgów , uwapnienie w normie.


Co ja mam zrobić aby było dobrze ? :/

[zawpio797]

tarczyca miedzykregowa? kolo przysadki okołoskętnej?

tarczyca miedzykregowa? kolo przysadki okołoskętnej?