Linki sponsorowane
|
Zapytanie o ćwiczenia wzmacniające stawy skokowe |
| Autor |
Wiadomość |
Adrian W
[Usunięty]
|
 Wysłany: 2014-07-24, 10:00 Zapytanie o ćwiczenia wzmacniające stawy skokowe
|
|
|
Witam,
Tak jak w opisie tematu chciałbym zapytać jakie ćwiczenia są skuteczne jeżeli chodzi o wzmocnienie kostek. Jestem osobą aktywną, jeżdżę na rowerze, biegam, pływam, grywam w piłkę. Mimo to mam problem z kostkami. Łatwo dochodzi u mnie do skręceń.
Zwykle zadając pytanie jak w temacie otrzymywałem odpowiedź by uprawiać więcej sportu. Chodzi jednak o to, że czasem skręcam jedną czy drugą kostkę biegając czy grając w piłkę, a czasem nawet idąc normalnym tempem kostka mi "ucieka w bok" i boli przez dzień czy dwa.
Czy ktoś jest w stanie polecić mi ćwiczenia, czy metody/zabiegi które pomogłyby mi wzmocnić kostki?
Z góry dziękuję za odpowiedź :) ,
Adrian |
|
 |
|
 |
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku
|
Linki sponsorowane
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla
e-Fizjoterapia.pl
Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki.
Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
| Strona wygenerowana w 0,03 sekundy. Zapytań do SQL: 12 |
|
|
 |
|
