[thenojs]

Witam, w listopadzie zeszłego roku skręciłem staw skokowy grając w piłkę nożną. Na dniach chciałbym wrócić do grania w piłkę i tutaj mam pytanie, czy powinienem używać jakiś stabilizatorów, jakiś plastrów itp. itd., czy raczej normalnie bez niczego? Słyszałem, że niby po skręceniu dużo łatwiej jest go skręcić jeszcze raz, a nie mam pojęcia czy te usztywnienia (jakieś skarpety itp itd.) coś tak naprawdę dają i w ogóle warto się z nimi męczyć?

Dziękuję z góry za fachową odpowiedź,
Pozdrawiam

Witam, w listopadzie zeszłego roku skręciłem staw skokowy grając w piłkę nożną. Na dniach chciałbym wrócić do grania w piłkę i tutaj mam pytanie, czy powinienem używać jakiś stabilizatorów, jakiś plastrów itp. itd., czy raczej normalnie bez niczego? Słyszałem, że niby po skręceniu dużo łatwiej jest go skręcić jeszcze raz, a nie mam pojęcia czy te usztywnienia (jakieś skarpety itp itd.) coś tak naprawdę dają i w ogóle warto się z nimi męczyć?

Dziękuję z góry za fachową odpowiedź,
Pozdrawiam

[Arst]

Ja też podczas gry skręciłem staw skokowy. W stabilizatorze chodziłem 1,5 miesiąca później 2 miesiące rehabilitacji i generalnie gram bez stabilizatora. Staram się bardziej uważać na kontuzjowaną stopę i jest ok :)

Ja też podczas gry skręciłem staw skokowy. W stabilizatorze chodziłem 1,5 miesiąca później 2 miesiące rehabilitacji i generalnie gram bez stabilizatora. Staram się bardziej uważać na kontuzjowaną stopę i jest ok :)