[Fizjoterapeuta]

CZYM JEST MASAŻ ?

Masaż jest mechanicznym działaniem na tkanki w celu uzyskania konkretnych celów.

Celem masażu może być:
relaksacja zmęczonych mięśni
lepsze ukrwienie i odżywienie masowanych tkanek (poprawa trofiki)
pobudzenie tkanek
zmniejszenie bólu
zmniejszenie obrzęków i zastoin

RYS HISTORYCZNY

Masaż jest jednym z najstarszych zabiegów terapeutycznych. Swoje korzenie wyniósł z Chin i Indii, gdzie już w czasach starożytnych uznawany był za naturalną metodę leczniczą.

Źródła historyczne pokazują jak ważną rolę pełnił w życiu starożytnych sportowców igrzysk olimpijskich. Wzmianki o nim można znaleźć w księgach Hipokratesa, Celsusa oraz Galena.

XVI wiek przyniósł nowy nurt w dziedzinie masażu – Francuski lekarz Ambroze Pare opisuje ulgę, jaką niósł chorym po zabiegach operacyjnych. Wiek ten ważny jest również z powodu dodania masażu do oficjalnych metod leczenia.

XIX wiek związany był z otwarciem wielu szkól masażu, do których powstania przyczynił się holenderski lekarz Johan Mezger powołujący do życia pierwszą szkołę masażu klasycznego, a także opisujący dokładne wskazania i przeciwwskazania do zabiegu.

Również Polska nie pozostawała bierna – liczne publikacje polskiego lekarza Izydora Zabłudowskiego przyczyniły się do rozpowszechnienia tej metody.



CO DAJE NAM MASAŻ ?

Masaż oddziałuje na tkanki i układy nie tylko w miejscu jego wykonywania. Odpowiedź pojawia się w całym naszym organiźmie.

Do najważniejszych dobrodziejstw, jakie z sobą niesie należą:

wpływ na skórę:

usuwa obumarłe komórki naskórka
poprawia „oddychanie” skóry
poprawia czynność gruczołów zawartych w skórze: łojowych i potowych
poprawia ukrwienie
przyspiesza obieg krwi i chłonki

wpływ na mięśnie:

poprawa zaopatrzenia ich w tlen i substancje odżywcze
szybsze wydalanie produktów przemiany materii (np tzw zakwasy)
zwiększenie zdolności do wykonywania przez nie wysiłku (5 minutowy masaż zmęczonego mięśnia poprawia jego zdolność do wysiłku o 3 do 5 razy)
zapobiega zanikom mięśniowym
poprawia ich napięcie

wpływ na stawy i więzadła:

zwiększenie elastyczności i wytrzymałości aparatu więzadłowego
poprawa ukrwienia i odżywienia stawu
szybsza relaksacja po zmęczeniu

wpływ na układ krążenia i limfatyczny:

pobudza oba układy ( zmniejsza tym samym obrzęki, daje lepsze ukrwienie organów w tlen i substancje odżywcze)
ułatwia odpływ krwi żylnej, zmniejsza opór w tętnicach, co w efekcie ułatwia prace serca (!!!)

wpływ na układ nerwowy:

w zależności od rodzaju masażu – może mieć wpływ pobudzający, jak i wyciszający
dostarcza również bodźce dla układu nerwowego – ważne w rehabilitacji uszkodzeń obwodowego ukł nerwowego

ponadto masaż wpływa pośrednio na układ pokarmowy – poprawiając jego ukrwienie – usprawni racę całego układu trawiennego – od trawienia poprzez lepsze przyswajanie substancji odżywczych po poprawę wydalania.



WSKAZANIA, CZYLI KIEDY STOSUJEMY ?


SKÓRA:
zaburzenia odżywcze skóry
odmrożenia
choroby naczyń krwionośnych i limfatycznych
rozmiękczanie i uelastycznianie blizn pooperacyjnych i zrostów po iniekcjach domięśniowych
cele kosmetyczne

UKŁAD KRĄŻENIA:
obniżone ciśnienie krwi
choroby obwodowych naczyń krwionośnych
niewydolność krążenia ( poprawa odpływu krwi żylnej z kończyn)
choroba Raynauda
stany po przebytych zapaleniach żył kończyn dolnych
odleżyny

UKŁAD MIĘŚNIOWY:
zapobieganie zanikom mięśniowym lub leczenie już powstałych (np w skutek długotrawełego przebywania w łóżku, czy z powodu bezczynności)
zaniki mięśniowe pochodzenia neurogennego – porażenia i niedowłady
stany pourazowe mięśni
rozluźnienie napięcia mięśni oddechowych (nieżyty oskrzeli, dychawica oskrzelowa w okresie międzynapadowym)
likwidacja skurczów błony mięśniowej naczyń krwionośnych pobudzenie mięśni gładkich narządów wewnętrznych – poprawa ich wydolności w zaburzeniach żołądka i jelit oraz zaparciach nawykowych)

UKŁAD NERWOWY:
porażenia i niedowłady pochodzenia neurogennego
przewlekłe zapalenia nerwów
nerwobóle
zapalenia splotów nerwowych
zespół wypadnięcia krążka międzykręgowego
stany po urazach ośrodkowego ukł nerwowego

NARZĄD RUCHU:
stany pourazowe: stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia
zmiany i bóle przeciążeniowe
przykurcze stawowe
stany pooperacyjne
stany po zdjęciu opatrunku gipsowego
wady wrodzone i zaburzenia rozwojowe narządu ruchu

Również w chorobach reumatycznych: stosujemy we wszystkich rodzajach gośćca, w celu zmniejszenia obrzęków i bólu oraz zapobiegania zanikom mięśniowym.



KIEDY Z MASAŻU ZREZYGNUJEMY ?

gdy temperatura ciała powyżej 38 st C
gdy występują krwotoki lub tendencję do ich występowania
gdy mamy stan ostry lub podostry choroby
gdy występują przerwania skóry w miejscu jego wykonania
gdy jesteśmy we wczesnym okresie po złamaniu, skręceniu czy zwichnięciu
gdy występuje zapalenie szpiku kostnego z przetokami
gdy występują zmiany dermatologiczne na skórze w miejscu wykonywania zabiegu

Ponadto bezwzględnym przeciwwskazaniem jest choroba nowotworowa, świeże zakrzepy, niewyrównana wada serca, tętniaki, czas menstruacji, choroba wrzodowa żołądka i jelit, stany zapalne dróg żółciowych oraz kamica wątrobowa i nerkowa.

BIBLIOGRAFIA:
Masaż z elementami rehabilitacji – R. Walaszek

CZYM JEST MASAŻ ?

Masaż jest mechanicznym działaniem na tkanki w celu uzyskania konkretnych celów.

Celem masażu może być:
relaksacja zmęczonych mięśni
lepsze ukrwienie i odżywienie masowanych tkanek (poprawa trofiki)
pobudzenie tkanek
zmniejszenie bólu
zmniejszenie obrzęków i zastoin

RYS HISTORYCZNY

Masaż jest jednym z najstarszych zabiegów terapeutycznych. Swoje korzenie wyniósł z Chin i Indii, gdzie już w czasach starożytnych uznawany był za naturalną metodę leczniczą.

Źródła historyczne pokazują jak ważną rolę pełnił w życiu starożytnych sportowców igrzysk olimpijskich. Wzmianki o nim można znaleźć w księgach Hipokratesa, Celsusa oraz Galena.

XVI wiek przyniósł nowy nurt w dziedzinie masażu – Francuski lekarz Ambroze Pare opisuje ulgę, jaką niósł chorym po zabiegach operacyjnych. Wiek ten ważny jest również z powodu dodania masażu do oficjalnych metod leczenia.

XIX wiek związany był z otwarciem wielu szkól masażu, do których powstania przyczynił się holenderski lekarz Johan Mezger powołujący do życia pierwszą szkołę masażu klasycznego, a także opisujący dokładne wskazania i przeciwwskazania do zabiegu.

Również Polska nie pozostawała bierna – liczne publikacje polskiego lekarza Izydora Zabłudowskiego przyczyniły się do rozpowszechnienia tej metody.



CO DAJE NAM MASAŻ ?

Masaż oddziałuje na tkanki i układy nie tylko w miejscu jego wykonywania. Odpowiedź pojawia się w całym naszym organiźmie.

Do najważniejszych dobrodziejstw, jakie z sobą niesie należą:

wpływ na skórę:

usuwa obumarłe komórki naskórka
poprawia „oddychanie” skóry
poprawia czynność gruczołów zawartych w skórze: łojowych i potowych
poprawia ukrwienie
przyspiesza obieg krwi i chłonki

wpływ na mięśnie:

poprawa zaopatrzenia ich w tlen i substancje odżywcze
szybsze wydalanie produktów przemiany materii (np tzw zakwasy)
zwiększenie zdolności do wykonywania przez nie wysiłku (5 minutowy masaż zmęczonego mięśnia poprawia jego zdolność do wysiłku o 3 do 5 razy)
zapobiega zanikom mięśniowym
poprawia ich napięcie

wpływ na stawy i więzadła:

zwiększenie elastyczności i wytrzymałości aparatu więzadłowego
poprawa ukrwienia i odżywienia stawu
szybsza relaksacja po zmęczeniu

wpływ na układ krążenia i limfatyczny:

pobudza oba układy ( zmniejsza tym samym obrzęki, daje lepsze ukrwienie organów w tlen i substancje odżywcze)
ułatwia odpływ krwi żylnej, zmniejsza opór w tętnicach, co w efekcie ułatwia prace serca (!!!)

wpływ na układ nerwowy:

w zależności od rodzaju masażu – może mieć wpływ pobudzający, jak i wyciszający
dostarcza również bodźce dla układu nerwowego – ważne w rehabilitacji uszkodzeń obwodowego ukł nerwowego

ponadto masaż wpływa pośrednio na układ pokarmowy – poprawiając jego ukrwienie – usprawni racę całego układu trawiennego – od trawienia poprzez lepsze przyswajanie substancji odżywczych po poprawę wydalania.



WSKAZANIA, CZYLI KIEDY STOSUJEMY ?


SKÓRA:
zaburzenia odżywcze skóry
odmrożenia
choroby naczyń krwionośnych i limfatycznych
rozmiękczanie i uelastycznianie blizn pooperacyjnych i zrostów po iniekcjach domięśniowych
cele kosmetyczne

UKŁAD KRĄŻENIA:
obniżone ciśnienie krwi
choroby obwodowych naczyń krwionośnych
niewydolność krążenia ( poprawa odpływu krwi żylnej z kończyn)
choroba Raynauda
stany po przebytych zapaleniach żył kończyn dolnych
odleżyny

UKŁAD MIĘŚNIOWY:
zapobieganie zanikom mięśniowym lub leczenie już powstałych (np w skutek długotrawełego przebywania w łóżku, czy z powodu bezczynności)
zaniki mięśniowe pochodzenia neurogennego – porażenia i niedowłady
stany pourazowe mięśni
rozluźnienie napięcia mięśni oddechowych (nieżyty oskrzeli, dychawica oskrzelowa w okresie międzynapadowym)
likwidacja skurczów błony mięśniowej naczyń krwionośnych pobudzenie mięśni gładkich narządów wewnętrznych – poprawa ich wydolności w zaburzeniach żołądka i jelit oraz zaparciach nawykowych)

UKŁAD NERWOWY:
porażenia i niedowłady pochodzenia neurogennego
przewlekłe zapalenia nerwów
nerwobóle
zapalenia splotów nerwowych
zespół wypadnięcia krążka międzykręgowego
stany po urazach ośrodkowego ukł nerwowego

NARZĄD RUCHU:
stany pourazowe: stłuczenia, skręcenia, zwichnięcia
zmiany i bóle przeciążeniowe
przykurcze stawowe
stany pooperacyjne
stany po zdjęciu opatrunku gipsowego
wady wrodzone i zaburzenia rozwojowe narządu ruchu

Również w chorobach reumatycznych: stosujemy we wszystkich rodzajach gośćca, w celu zmniejszenia obrzęków i bólu oraz zapobiegania zanikom mięśniowym.



KIEDY Z MASAŻU ZREZYGNUJEMY ?

gdy temperatura ciała powyżej 38 st C
gdy występują krwotoki lub tendencję do ich występowania
gdy mamy stan ostry lub podostry choroby
gdy występują przerwania skóry w miejscu jego wykonania
gdy jesteśmy we wczesnym okresie po złamaniu, skręceniu czy zwichnięciu
gdy występuje zapalenie szpiku kostnego z przetokami
gdy występują zmiany dermatologiczne na skórze w miejscu wykonywania zabiegu

Ponadto bezwzględnym przeciwwskazaniem jest choroba nowotworowa, świeże zakrzepy, niewyrównana wada serca, tętniaki, czas menstruacji, choroba wrzodowa żołądka i jelit, stany zapalne dróg żółciowych oraz kamica wątrobowa i nerkowa.

BIBLIOGRAFIA:
Masaż z elementami rehabilitacji – R. Walaszek