Anonymous - 2016-04-10, 11:06 Temat postu: Skręcony staw skokowy, a powrót do sporty Witam, w listopadzie zeszłego roku skręciłem staw skokowy grając w piłkę nożną. Na dniach chciałbym wrócić do grania w piłkę i tutaj mam pytanie, czy powinienem używać jakiś stabilizatorów, jakiś plastrów itp. itd., czy raczej normalnie bez niczego? Słyszałem, że niby po skręceniu dużo łatwiej jest go skręcić jeszcze raz, a nie mam pojęcia czy te usztywnienia (jakieś skarpety itp itd.) coś tak naprawdę dają i w ogóle warto się z nimi męczyć? Dziękuję z góry za fachową odpowiedź, Pozdrawiam Anonymous - 2016-07-06, 06:49 Ja też podczas gry skręciłem staw skokowy. W stabilizatorze chodziłem 1,5 miesiąca później 2 miesiące rehabilitacji i generalnie gram bez stabilizatora. Staram się bardziej uważać na kontuzjowaną stopę i jest ok :) |
||||||
