Anonymous - 2013-07-23, 17:46 Temat postu: Dlaczego masaż działa? Masaż jest ewolucją naturalnych zachowań ludzkich. Obserwując czy to zwierzęta, które wzajemnie się pielęgnują, czy to naturalny ludzki odruch trzymania się za bolesne miejsce lub jego pocieranie, ludzie dawno temu zorientowali się, że poprzez wzajemne masowanie siebie mogą ulżyć sobie w bólu, zrelaksować się i sprawić sobie przyjemność. W Azji popularnym zwyczajem jest wzajemne masowanie się małżonków po całym dniu pracy, aby zredukować stres. Niekiedy wystarczy tylko kilka ruchów, by poczuć rozluźnienie spiętego karku i barków. Zwiększone napięcie mięśni jest reakcją obronną. Człowiek garbi się, ponieważ organizm w poczuciu zagrożenia chce chronić tyłów i głowę przed urazami, ponieważ wszystkie ważne punkty witalne znajdują się po przedniej stronie tułowia. Te zagrożenia są złudne i wynikają z przewlekłego stresu, którego doświadczamy na co dzień. Psychika człowieka jest skomplikowana i bierny odpoczynek nie zlikwiduje tego napięcia. Dlatego oddziaływanie fizyczne zdecydowanie sprawniej redukuje szkodliwe działania stresu. Masaż poza efektem rozluźnienia mięśni i przywrócenia balansu w obrębie tkanek miękkich poprawia ukrwienie. Jeśli dołączymy olejki aromatyczne i przyjemną atmosferę, uzyskujemy oddziaływanie terapeutyczne na wielu poziomach. Szczytowa odpowiedz organizmu na masaż następuje po 40 minutach, reszta to uspokojenie umysłu. Rzecz jasna poza stresem, masaż stosuje się jako działanie przeciwbólowe. Można wygłuszać punkty bolesne, rozluźnić bolesne miejsce, poprawić ukrwienie w celu wsparcia procesów regeneracji po urazie. Ostatecznie masaże orientalne to głębokie przeżycie, ponieważ specjalna otoczka wokół zabiegu wspomaga odpoczynek. Ale o tym w następnym wpisie. |
||||||
