Linki sponsorowane






Poprzedni temat «» Następny temat
SPIETE CZWÓRKI/ZGINACZE - PRACA NAD BIODRAMI
Autor Wiadomość
bartek.spięty 

Dołączył: 28 Kwi 2021
Posty: 1
Skąd: Szczecin
  Wysłany: 2021-04-28, 11:08   SPIETE CZWÓRKI/ZGINACZE - PRACA NAD BIODRAMI

Mam pogłębioną lordozę lędźwiową i baardzo spięte mięśnie czworogłowe uda i zginacze bioder, ale od jakiegoś czasu chciałem popracować nad również bardzo ograniczoną mobilnością bioder (w każdej płaszczyźnie). Po ponad miesiącu codziennych ćwiczeń mam wrażenie, że te spięte uda nie pozwalają na dobrą pracę nad biodrami. Zastanawiam się czy najpierw nie skupić się na głębokiej poprawie lordozy i rozluźnieniu spiętych czwórek a dopiero później ingerować w biodra. Jaki to ma według Państwa sens? Fizjo potwierdził i hiperlordozę lędźwiową i sztywne biodra, ale nie mogę sobie aktualnie pozwolić na regularną pracę z fizjo. Dziękuję za pomoc. Pozdrowienia! :->
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
Linki sponsorowane


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Styl zmodyfikowany dla e-Fizjoterapia.pl

Forum korzysta z plików cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Kopiowanie materiałów bez zgody administracji zabronione. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi użytkowników oraz materiały przez nich przesłane. Witryna ma charakter informacyjny. Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody spowodowane wykorzystaniem przez użytkownika informacji zawartych na forum.
Strona wygenerowana w 0,05 sekundy. Zapytań do SQL: 11
Reklamy

Polecane produkty

Stoły do masażu

Stoły do masażu

Stoły do masażu



Ostatnio na forum



Zapraszamy na FB



Zapraszamy na G+



Partnerzy forum

Gabinety masażu

Kurs masaż tajski

Fizjoterapia

Rehabilitacja