[Fizjoterapeuta]

Boczne skrzywienia kręgosłupa, zmiany w stawach kolanowych czy skokowych - to wszystko grozi uczniom, które noszą za ciężkie plecaki.

Kontrola (przez Ministerstwo Edukacji Narodowej zorganizowanej w 2009 roku) wykryła, że dwunastolatek przyniósł do szkoły na plecach 8 kilogramów. Tymczasem zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia, ciężar tornistra nie powinien przekraczać 10-15% wagi dziecka. Ten chłopiec musiałby więc ważyć 80 kg.

Winę za ciężki tornister ponoszą często dzieci, jak również i rodzice. W trakcie kontroli okazało się, że niektóre dzieci bez powodu nosiły książki z całego tygodnia. Były też zabawki, albumy, kilka piórników.

Do leczenia w/w zespołów bólowych, szczególnie u małych dzieci, zaleca się gimnastykę korekcyjną, pływanie w basenie przynajmniej dwa razy w tygodniu i odciążanie kręgosłupów od ciężkich tornistrów.

Wielu rodziców nie stać na porządny plecak, który zmniejsza ryzyko występowania wad, bo jest on drogi, więc pamiętajmy, żeby dziecko nosiło plecak na obydwu ramionach (obciążenie kręgosłupa jest wtedy równomierne).

Czy wprowadzenie e-podręczników może ograniczyć wady postawy u dzieci? Niestety trudno na to odpowiedzieć, miejmy nadzieję, że wraz ze spadkiem liczby dzieci ze skrzywieniem kręgosłupa nie wzrosną problemy z wadami wzroku.

Źródło: facebook.com/PodSkrzydlem

Boczne skrzywienia kręgosłupa, zmiany w stawach kolanowych czy skokowych - to wszystko grozi uczniom, które noszą za ciężkie plecaki.

Kontrola (przez Ministerstwo Edukacji Narodowej zorganizowanej w 2009 roku) wykryła, że dwunastolatek przyniósł do szkoły na plecach 8 kilogramów. Tymczasem zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia, ciężar tornistra nie powinien przekraczać 10-15% wagi dziecka. Ten chłopiec musiałby więc ważyć 80 kg.

Winę za ciężki tornister ponoszą często dzieci, jak również i rodzice. W trakcie kontroli okazało się, że niektóre dzieci bez powodu nosiły książki z całego tygodnia. Były też zabawki, albumy, kilka piórników.

Do leczenia w/w zespołów bólowych, szczególnie u małych dzieci, zaleca się gimnastykę korekcyjną, pływanie w basenie przynajmniej dwa razy w tygodniu i odciążanie kręgosłupów od ciężkich tornistrów.

Wielu rodziców nie stać na porządny plecak, który zmniejsza ryzyko występowania wad, bo jest on drogi, więc pamiętajmy, żeby dziecko nosiło plecak na obydwu ramionach (obciążenie kręgosłupa jest wtedy równomierne).

Czy wprowadzenie e-podręczników może ograniczyć wady postawy u dzieci? Niestety trudno na to odpowiedzieć, miejmy nadzieję, że wraz ze spadkiem liczby dzieci ze skrzywieniem kręgosłupa nie wzrosną problemy z wadami wzroku.

Źródło: facebook.com/PodSkrzydlem