[Fizjoterapeuta]

Powiedzenie cierp ciało jak piękne być chciało, zna w praktyce, prawie każda kobieta, a w dzisiejszych czasach i też co drugi mężczyzna. Jednakże obecnie, dzięki rozwiązaniom medycyny naturalnej, niektóre zabiegi również mogą znacznie oddziaływać na nasze zdrowie i urodę, bez powodowania nadmiernego bólu. Dla poprawienia więc zdrowia czy urody stosuje się różnego typu masaże, oczywiście nie każdy jest bezbolesny, ale akurat drenaż limfatyczny, jest dość przyjemnym zabiegiem, a do tego korzystnie wpływa na nasz organizm i wygląd zewnętrzny.

Oczywiście sam masaż, nie jest wystarczający. Nie jest bowiem żadnym rozwiązaniem, sam zakup łóżka do masażu i oczekiwanie na natychmiastowe efekty, musimy jeszcze pamiętać o zdrowym trybie życia, zażywania odpowiedniej dawki ruchu, świeżego powietrza i unikania szkodliwych używek. Zły tryb życia, może prowadzić do chorób, które też możemy niwelować przez masaż limfatyczny. Zabieg ten, nie jest jednak zwykłym masażem klasycznym, mimo, że również wykorzystuje się w nim techniki pocierania, głaskania, czy ugniatania, to jednak sposób masowania musi być bardzo perfekcyjny, ponieważ, tylko odpowiednie rozciągnięcie ciała, w konkretnym kierunku, może przynieść pożądane efekty.

Drenaż limfatyczny ma na celu bowiem, usprawnienie przepływu chłonki w układzie limfatycznym, która jest odpowiedzialna za rozprowadzania limfocytów w organizmie. Dzięki odpowiedniej różnicy ciśnień, chłonka, zwana też popularnie limfą, może swobodnie i w odpowiednim tempie krążyć. Zastój krążenia, może powodować żylaki, różnego typu choroby, czy zaburzenia gospodarki wodnej w mięśniach. Osoby prowadzące więc siedzący tryb życia, albo dźwigające ciężkie przedmioty, a zwłaszcza kobiety, których nogi podczas pracy są zbyt długo obciążone, mogą mieć problemy z prawidłowym krążeniem limfy w organizmie.

Taki masaż w medycynie popularny jest od wielu lat, a wynalazł go duński lekarz – Emil Vodder, który poprzez liczne badania doszedł do wniosku, że poddawanie ciała odpowiedniemu masażowi, redukuje problemy z zaburzeniami gospodarki wodnej w mięśniach i jest skuteczny przy zapaleniu zatok czy zmianach skórnych. Vodder odkrył, że stymulacja pewnych punktów skórnych na ciele, usprawnia pracę komórek, reguluje krążenie krwi i pracę wszystkich organów wewnętrznych. Dlatego, taki masaż wykonuje się przede wszystkim u osób, z widocznymi obrzękami nóg czy zmianami skórnymi. Taki drenaż jest też skuteczny w zapobieganiu niewydolności krążenia obwodowego, którego objawem są na przykład notorycznie zimne stopy.

Jednak drenaż limfatyczny pomaga nie tylko na różnego typu dolegliwości zdrowotne, dość skutecznie oczyszcza organizm z różnego typu toksyn, a także znany jest w walce z cellulitisem i nadwagą. Jak wiele innych masaży i drenaż limfatyczny w szybki sposób ujędrnia i uelastycznia skórę, dlatego często w gabinetach masażu stosuje się go przed różnymi zabiegami antycellulitowymi. Tu jednak, należy pamiętać by takie zabiegi wspomagać odpowiednią dietą czy dbałością o naszą sylwetkę. Masaże, wszelkiego typu łóżka masujące, czy specjalne tuby, mogą być tylko elementem uzupełniającym, korygującym, albo przysłowiową kropka nad i, wieńczącą nasze dzieło.

Drenaż limfatyczny ma swoje zastosowanie także w kosmetologii. Możemy się spotkać z tym zabiegiem, przy zabiegach prowadzących do lepszego ukrwienia skóry na twarzy, szyi, dekolcie czy klatce piersiowej, przeciwwskazaniem tutaj jest cera naczynkowa. W związku z tym, że głównym zadaniem drenażu, jest przepchanie limfy, zabieg ten wykonywany jest zawsze w kierunku ujść żylnych i wykonywany jest w partiach ciała, gdzie usytuowane są węzły chłonne. Ważna jest także pozycja leżącego, która w znacznym stopniu musi ułatwiać odpływ chłonki podczas wykonywania zabiegu.

Najczęściej nogi masowanego są ułożone wyżej niż tułów. Taką pozycję zaleca się też przy uczuciu ciężkich nóg, ze skłonnością do powstawania żylaków. Osoby korzystające z łóżek masujących, często mogą regulować łóżko masujące tak, by podczas masażu nogi były uniesione lekko w górę, przez co również wspomagają nie tylko przepływ limfy, ale też usprawniają prawidłowy powrót krwi do serca. Nie każdy może drenaż wykonywać, dlatego warto pytać masażysty przed zabiegiem o przeciwwskazania, a w przypadku jakichkolwiek dolegliwości, konsultować się z odpowiednim lekarzem.

Źródło: syogra.com.pl

Powiedzenie cierp ciało jak piękne być chciało, zna w praktyce, prawie każda kobieta, a w dzisiejszych czasach i też co drugi mężczyzna. Jednakże obecnie, dzięki rozwiązaniom medycyny naturalnej, niektóre zabiegi również mogą znacznie oddziaływać na nasze zdrowie i urodę, bez powodowania nadmiernego bólu. Dla poprawienia więc zdrowia czy urody stosuje się różnego typu masaże, oczywiście nie każdy jest bezbolesny, ale akurat drenaż limfatyczny, jest dość przyjemnym zabiegiem, a do tego korzystnie wpływa na nasz organizm i wygląd zewnętrzny.

Oczywiście sam masaż, nie jest wystarczający. Nie jest bowiem żadnym rozwiązaniem, sam zakup łóżka do masażu i oczekiwanie na natychmiastowe efekty, musimy jeszcze pamiętać o zdrowym trybie życia, zażywania odpowiedniej dawki ruchu, świeżego powietrza i unikania szkodliwych używek. Zły tryb życia, może prowadzić do chorób, które też możemy niwelować przez masaż limfatyczny. Zabieg ten, nie jest jednak zwykłym masażem klasycznym, mimo, że również wykorzystuje się w nim techniki pocierania, głaskania, czy ugniatania, to jednak sposób masowania musi być bardzo perfekcyjny, ponieważ, tylko odpowiednie rozciągnięcie ciała, w konkretnym kierunku, może przynieść pożądane efekty.

Drenaż limfatyczny ma na celu bowiem, usprawnienie przepływu chłonki w układzie limfatycznym, która jest odpowiedzialna za rozprowadzania limfocytów w organizmie. Dzięki odpowiedniej różnicy ciśnień, chłonka, zwana też popularnie limfą, może swobodnie i w odpowiednim tempie krążyć. Zastój krążenia, może powodować żylaki, różnego typu choroby, czy zaburzenia gospodarki wodnej w mięśniach. Osoby prowadzące więc siedzący tryb życia, albo dźwigające ciężkie przedmioty, a zwłaszcza kobiety, których nogi podczas pracy są zbyt długo obciążone, mogą mieć problemy z prawidłowym krążeniem limfy w organizmie.

Taki masaż w medycynie popularny jest od wielu lat, a wynalazł go duński lekarz – Emil Vodder, który poprzez liczne badania doszedł do wniosku, że poddawanie ciała odpowiedniemu masażowi, redukuje problemy z zaburzeniami gospodarki wodnej w mięśniach i jest skuteczny przy zapaleniu zatok czy zmianach skórnych. Vodder odkrył, że stymulacja pewnych punktów skórnych na ciele, usprawnia pracę komórek, reguluje krążenie krwi i pracę wszystkich organów wewnętrznych. Dlatego, taki masaż wykonuje się przede wszystkim u osób, z widocznymi obrzękami nóg czy zmianami skórnymi. Taki drenaż jest też skuteczny w zapobieganiu niewydolności krążenia obwodowego, którego objawem są na przykład notorycznie zimne stopy.

Jednak drenaż limfatyczny pomaga nie tylko na różnego typu dolegliwości zdrowotne, dość skutecznie oczyszcza organizm z różnego typu toksyn, a także znany jest w walce z cellulitisem i nadwagą. Jak wiele innych masaży i drenaż limfatyczny w szybki sposób ujędrnia i uelastycznia skórę, dlatego często w gabinetach masażu stosuje się go przed różnymi zabiegami antycellulitowymi. Tu jednak, należy pamiętać by takie zabiegi wspomagać odpowiednią dietą czy dbałością o naszą sylwetkę. Masaże, wszelkiego typu łóżka masujące, czy specjalne tuby, mogą być tylko elementem uzupełniającym, korygującym, albo przysłowiową kropka nad i, wieńczącą nasze dzieło.

Drenaż limfatyczny ma swoje zastosowanie także w kosmetologii. Możemy się spotkać z tym zabiegiem, przy zabiegach prowadzących do lepszego ukrwienia skóry na twarzy, szyi, dekolcie czy klatce piersiowej, przeciwwskazaniem tutaj jest cera naczynkowa. W związku z tym, że głównym zadaniem drenażu, jest przepchanie limfy, zabieg ten wykonywany jest zawsze w kierunku ujść żylnych i wykonywany jest w partiach ciała, gdzie usytuowane są węzły chłonne. Ważna jest także pozycja leżącego, która w znacznym stopniu musi ułatwiać odpływ chłonki podczas wykonywania zabiegu.

Najczęściej nogi masowanego są ułożone wyżej niż tułów. Taką pozycję zaleca się też przy uczuciu ciężkich nóg, ze skłonnością do powstawania żylaków. Osoby korzystające z łóżek masujących, często mogą regulować łóżko masujące tak, by podczas masażu nogi były uniesione lekko w górę, przez co również wspomagają nie tylko przepływ limfy, ale też usprawniają prawidłowy powrót krwi do serca. Nie każdy może drenaż wykonywać, dlatego warto pytać masażysty przed zabiegiem o przeciwwskazania, a w przypadku jakichkolwiek dolegliwości, konsultować się z odpowiednim lekarzem.

Źródło: syogra.com.pl